Odchudzanie, mikrobiota, probiotyki
Cześć! Jestem Paweł i jest mi niezmiernie miło, że mogę gościć Cię na mojej stronie.
Moja profesja to nie tylko odchudzanie. Jako dietetyk pomagam osobom z dolegliwościami układu pokarmowego, nietolerancjami pokarmowymi, zaburzeniami glikemii, chorobami autoagresywnymi oraz wszelkimi schorzeniami, w które zaangażowana jest mikrobiota (nie tylko jelitowa).
Dieta to styl żywienia, który pomagam znaleźć i wdrożyć na stałe.
Pomagam schudnąć zabieganym kobietom, które mają dość diet i efektu jojo
W dietetyce nie ma problemu nie do rozwiązania, jednak w wielu sytuacjach nie chodzi wyłącznie o żywienie.
Opracowałem specjalny, elastyczny program dla zapracowanych kobiet, które nie mają czasu na gotowanie, skomplikowane zakupy, treningi i próbowały już wszystkiego, żeby schudnąć. Gwarantuję efekt!
Prosty plan
Każdorazowo opracowywany po szczegółowym wywiadzie zdrowotno-żywieniowym, z uwzględnieniem Twojej sytuacji życiowej (rodzaj pracy, rodzina itd.)
Stały kontakt
W trakcie stałej współpracy nie limituję możliwości kontaktu - jestem do Twojej stałej dyspozycji mailowej/SMS'owej lub innej, ustalonej wspólnie.
Modyfikacje
Nie zawsze podjęte interwencje okazują się strzałem w dziesiątkę - masz pewność, że w takiej sytuacji pomogę Ci znaleźć właściwe rozwiązanie.
1. Ankieta, konsultacja i ustalenie Twoich potrzeb
Ten etap ma na celu poznanie Ciebie – tego, z czym się borykasz – aby ustalić wspólnie z Tobą strategię działania. Konsultacja odbywa się w formie video (preferowana) lub rozmowy telefonicznej.
2. Wdrożenie planu w życie
Realizacja tego etapu to najmocniej zindywidualizowany proces - w skrócie polega oczywiście na zastosowaniu otrzymanego planu żywienia i/lub zaleceń oraz sprawdzenie ich skuteczności w "codziennych" warunkach. Tutaj też kładziemy mocny nacisk na wzajemną komunikację!
3. Modyfikacje, zmiany i stopniowa realizacja celu
Oczywiście, że w wielu przypadkach prędzej czy później pojawiają się schody - modyfikacje diety, planu suplementacyjnego, czy jakichkolwiek działań rzadko kiedy nie są konieczne. Zmiana modelu żywienia to proces, dla każdego inny i wymagający uważności, a niekiedy długotrwałego nadzoru.
CERTYFIKATY
O MNIE
Zawodowo zajmuję się dietetyką oraz dietetyką kliniczną. Specjalizuję się natomiast w dwóch, zwykle wzajemnie przenikających się obszarach.
Od ZAWSZE moje pacjentki to głównie zabiegane kobiety, które od dawna próbują bezskutecznie schudnąć. Mogę szczerze powiedzieć, że bardzo dobrze poznałem ich styl życia i to, z czym się mierzą.
Rozumiem czym jest:
- bark czasu na jedzenie w ciągu dnia i wieczorne zajadanie przekąsek;
- poczucie bycia na wiecznej diecie, która nie przynosi efektu;
- potrzeba elastycznego podejścia do żywienia, dostosowanego do ciągle zmieniającego się planu dnia
- gotowanie kilku różnych obiadów, bo każdy w domu chce czegoś innego;
- nadmierny stres, trudności z zasypianiem i wstawaniem rano
- brak wsparcia nawet ze strony rodziny;
- ciągłe zmęczenie i brak siły
- permanentne niezadowolenie z siebie i swojego wyglądu
Drugi obszar mojej pracy to wsparcie pracy układu pokarmowego, ze szczególnym uwzględnieniem jelit oraz żywienia i suplementacji (w tym probiotycznej) w celu prawidłowego odżywienia mikrobioty.
Zgodnie z aktualną wiedzą medyczną, zaburzenia w środowisku mikrobiotycznym wiążą się z rozwojem takich dolegliwości, jak:
- zespół jelita drażliwego (IBS);
- przerosty drobnoustrojów w jelicie cienkim (SIBO, IMO, SIFO);
- nieswoiste choroby zapalne jelit (IBD – WZJG, choroba Leśniowskiego-Cronha);
- choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, Gaves-Basedow, RZS, łuszczyca);
- zaburzenia metaboliczne (insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny);
- choroby neurologiczne (Alzheimer, Parkinson);
- choroby nowotworowe (nie tylko przewodu pokarmowego).
Jeśli chcesz upewnić się, czy jestem w stanie Ci pomóc – skontaktuj się ze mną. Chętnie udzielę odpowiedzi na każde pytanie!
OPINIE
Bardzo polecam usługi pana Pawła. Jest bardzo kompetentny i wspierający podczas stosowania diety. Posiłki są proste do przygotowania i smaczne. Pozdrawiam Kasia ze Starachowic
Katarzyna Gierczynska2024-03-04Polecam Pawła w 100 %. Jem co lubię i nie muszę ściśle trzymać się diety. Dzięki temu schudłam już 10 kg. Wszystko idealnie dobrane pode mnie ☺️
martulka96 (Madzia)2024-03-04Specjalista z pasją. Indywidualnie podchodzi do każdego człowieka. W końcu jem to co lubię i chudnę.
Kasia N2023-10-18Super specjalista, nauczył mnie jak jeść zdrowiej i lepiej. Z pomocą Pawła schudłam już ponad 10kg i nie katuje się, nie chodzę głodna. Jem to co lubię. Ogromna wiedza,zaangażowanie i oddanie pacjentowi. Paweł wspiera, rozumie człowieka, który szuka pomocy i chce schudnąć . Bardzo polecam, bo ma ogrom wiedzy ,ale również jest ciepłym i empatycznym człowiekiem. Ratuje nawet beznadziejne i trudne przypadki.
Isabel2023-08-30Polecam w 100%. Indywidualne podejście, posiłki smaczne ułożone pod moje gusta kulinarne. Wszystko na najwyższym poziomie 🙂
Kinga Herman2023-04-15Miałem okazję współpracować z Pawłem i jedyne co mogę powiedzieć: pełen profesjonalizm! Dietetyk, który ciągle podnosi swoje kompetencje ale przede wszystkim działa skutecznie i pomaga ludziom w ich problemach związanych ze zdrowiem i sylwetką. Polecam.
Piotr Tomeczek2023-03-23Nie mogłam trafić "w lepsze ręce" dziękuję.
Aga Aga2023-03-22Odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku! 😀 Bardzo polecam Pawła dzięki niemu zaczęłam zdrowiej się odżywiać! Jestem bardzo zadowolona z jego pomocy przy wprowadzeniu mnie do świata z dobrym jedzonkiem 😀
Karolina Sitek2023-03-22Najlepszy dietetyk z jakim współpracuje. Wiedza przeogromna. Super podejście do pacjenta 🙂
Sylwia Gadowska2023-03-16Pełen profesjonalizm i bardzo dużo wiedzy, polecam
Jakub Sosnowski2023-03-16
Paweł to najlepszy dietetyk w Skarżysku do jakiego przyjdzie wam trafić . Rzetelna i sprawna konsultacja oraz dieta dopasowana do twoich preferencji i potrzeb . Polecam z czystym sumieniem 😁
Inga Kwaśniewska2023-03-14Super posiłki, dopasowana dieta. Polecam 😊
Wiktoria Sieczka2022-02-11Paweł jest super człowiekiem dostosuje się indywidualnie do każdego pacjenta. Dieta w moim przypadku dobrana perfekcyjnie na zredukowanie wagi a efekty mówią same za siebie. Polecam wizyty u dietetyka Pawła ponieważ będziesz mieć gwarancję osiągnięcia swojego celu !
Bartek Za2021-05-04Paweł to prawdziwy wirtuoz dietetyki. Genialny fachowiec. Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu kto chce zredukować wagę. Dzięki jego pomocy nabrałem prawidłowych nawyków żywieniowych i co za tym idzie zrzucilem sporo z wagi. Gorąco polecam
Rafał Miernik2021-04-30Paweł jest świetnym dietetykiem, indywidualne i konkretne podejście do pacjenta. Samopoczucie o niebo lepsze, brak objawów IBS, aż miło się trzymać tej diety a co najważniejsze jem to co lubię i są efekty!
Żaneta Burys-Szołdra2021-03-15Paweł to osoba godna polecenia. Mega indywidualne podejście do każdego. Wiedza i doświadczenie na bardzo, bardzo wysokim poziomie. Do tego wyrozumiałość i cierpliwość. Szczerze polecam !! ❤️
Kate Ziomek2021-03-10Paweł to dietetyk z powołania, dla swoich pacjentów pełen oddania. Indywidualnie do każdego pacjenta podchodzi i nikogo nigdy nie zawodzi. "Dieta" przez niego ułozona jest idealnie dla mnie "stworzona". Dzięki Pawłowi schudłam kilogramów wiele i chętnie moim sukcesem z Wami się dzielę. To miły, uprzejmy profesjonalista z jego usług niech każdy skorzysta!
Kinga Alexa2021-02-12Polecam usługi Pana Pawła. Przepyszne jedzenie, skuteczna dieta i super podejście do pacjenta.
Anita Paśnik2019-06-05
